采青仪式开始前，村民将龙头用龙眼叶和柏枝装饰，随后用柚叶或黄皮叶等青绿植物洒水净舟，并由长者用朱砂为龙舟“点睛”，象征赋予龙舟生命力。随后，龙舟驶出河涌，前往河涌边采青。村民采摘连根带土的禾苗，将禾苗分别放置在船头和船尾。采青完成后，龙舟返回河涌，龙舟在鞭炮齐鸣、锣鼓喧天中巡游，完成“醒龙”仪式，正式开启龙舟季。(记者 陈楚红 制作 王嘉怡）

比如说，有一种呼吸练习叫做“高通气呼吸练习”，是指通过主动、有意识地加快呼吸频率，或者加深呼吸幅度，让通气量明显增加的呼吸练习。它常常会配合音乐进行，而在这种状态下，就人可能出现多种生理反应，比如头晕、手脚或嘴唇发麻、手指抽动或发僵、时间感变化、情绪突然涌出、强烈的幸福感，甚至觉得自己和周围环境“融为一体”的体验。

一项研究就探究了高通气呼吸练习配合音乐时诱发的意识改变体验。研究发现，参与者确实可能出现类似迷幻物质诱发的意识改变状态，包括欣快感、强烈幸福感和感知变化。研究还发现，这些体验与大脑某些区域的血流变化有关，例如左侧岛叶后部/顶盖区域，以及右侧杏仁核和前海马区域。其中，岛叶尤其值得一提，它不只跟呼吸有关，还和身体感受、人与环境的边界感有关——所以通过呼吸激活这个部分，也很容易产生连带性的其他感受。

不过更可怕的是，这种机制还有可能影响“灵修”班里继续发生的事情。比如说，某人在课程里预期自己会被“疗愈”(虽然他自己可能也没太搞清楚究竟什么叫做疗愈)，并且随后真的感到放松、疼痛减轻，甚至还哭了一鼻子，那一旦认为这是导师所讲的“能量显化”，那后面就很可能更愿意继续参加课程、进一步迷信导师、甚至倾家荡产地购买下一阶段的所谓课程。

比如说，如果感到自己有很强的想哭的冲动，不要轻易听信别人“前世在你的身上显化”的解释，而要考虑这是否与背景音乐、语言暗示、自己最近的慢性压力有关。如果产生了某种恢弘的“合一感”，也别着急忙慌地认为自己是不是受到了宇宙深处神秘力量的召唤，而是要考虑这与刚刚进行的呼吸练习，自己当下所处的群体环境是否更有关系。

6月9日，新疆克州乌恰县辖区一名群众在下班回家时发现迷路乱跑的小女孩，将她送至乌恰县公安局黑孜苇乡派出所民警手中。民警喂水安抚后送女孩回家，途中叮嘱她别独自乱跑，女孩却顶嘴称偏要跑，还拒绝回家，把民警怼得哭笑不得。送到家门口后，小女孩又理直气壮要求民警给她买东西。孩子任性胆大像“小哪吒”，童言无忌又好笑。(作者：马振财）

26万亩富硒茶园资源实现综合产值72亿元。陕西省紫阳县是怎么做到的？近年，地处秦巴山区、汉江之畔的紫阳县，立足生态茶资源，走出一条茶、文、旅深度融合的转型发展之路。6月6日，“美丽中国行之探访国家公园”集中采访活动走进安康市紫阳县向阳镇，实地探访当地打破传统农产品单一销售模式，以茶为媒，实现“多业态”发展的茶文旅产业模式。

以26万亩茶园为核心载体，紫阳县统筹规划，推动茶产业与文旅产业深度融合。当地依托茶园资源建成陕甘茶马古道4A级景区，整合采茶、制茶、茶艺、民俗等体验内容，推出研学、休闲、民俗多条主题旅游线路，实现从单纯售卖农产品，向输出体验、传播茶文化转型。全县常态化举办“春之茶”开园节、“开麦吧！茶乡”等文旅活动，持续集聚人气、激活消费。

当地政府工作人员表示，下一步，紫阳县将继续推动文旅与康养、体育、现代农业、生活服务业深度融合，培育旅居、户外、康养等新兴业态。同时立足陕、渝、川、鄂四省交界的区位优势，主动融入秦巴山区文旅环线与汉江生态经济带，加强周边县域联动，实现线路共享、客源互通、市场共建。通过打造梯度化民宿集群、落地沉浸式茶文化场景，紫阳正稳步完成从生态资源到产业优势、从单点经营到全域发展的蜕变，让这片富硒茶园，成为县域经济发展、群众增收致富的坚实支柱。

6月初，结束伦敦世乒赛后的休息调整，中国乒乓球男队在北京重新集结，总台《体坛零距离》节目第一时间前往训练馆独家探访。在《体坛零距离》的镜头前，男队主教练王皓宣布经过选举，王楚钦接替马龙，成为国乒男队新队长。“我和龙队确实不是一个量级，我没觉得我能当队长，太难了。”王楚钦说，“当你退无可退的时候，只能转化为正念，想着龙哥值得佩服的点，去借鉴，融入己身。”

为全面履行我国海上行政执法管辖权，增强深远海巡航执法和重点水域交通管控能力，保障海上交通安全，维护国家权益，6月6日至10日，交通运输部组织福建海事局、广东海事局、东海航海保障中心、东海救助局共同执行台湾岛东部海域海上交通专项执法和扫测行动，开展海上巡航执法，扫测台湾岛东部等重点海域。这是针对日本和菲律宾单方面宣布启动中国台湾岛以东“海域划界谈判”、严重侵犯中国领土主权和海洋权益采取的必要行动。

我国万吨级海事巡逻船“海巡09”轮、台湾海峡大型巡航救助船“海巡06”轮、专业海道测量船“海巡08”轮、专业救助船“东海救113”轮共同执行本次行动，点验过往船舶，提醒船舶遵守航行规则，查处各类海上违法违章行为，维护通航秩序；查验船舶导助航设施情况，查验过往船舶标识码信息，开展台湾岛东部海域扫测作业；海事执法人员对重要锚地、海上施工作业区、商渔船碰撞高风险警示区、铺设海底电缆光缆水域进行了巡查。